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将猪皮用清水浸泡2小时后,捞出切成大片,放入热油锅中略炒,加入肉汤、莴笋片、玉兰片、木耳、火腿片,用中火煮10分钟,再加入猪肉片同煮至熟,加盐、味精调味后即成。
猪皮烂熟,猪肉鲜香,玉兰、莴笋、木耳清香适口。
猪皮含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分,其性平,味甘、咸,其功效重在活血、止血、润泽肌肤。猪皮内的蛋白质主要有白蛋白、球蛋白、角蛋白、弹性弹白、胶原蛋白等。胶原蛋白对人体的皮肤、筋、软骨、骨胳及结缔组织都具有重要作用。能延缓肌体衰老。玉兰片、莴笋、木耳均属清热润脏之品。
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